Havregryn til frokost?

Havregryn til frokost?

Av Stine Røthing..........


 

Det er en strålende tanke å spise havregryn, for det er en hel gullgruve av gode stoffer i disse grynene, som for eksempel vitaminer, mineraler, fiber, antioksidanter, proteiner samt sunne fettsyrer og plantestoffer.

Vitaminer og mineraler
Korn er især rikt på B-vitaminene B1, B6, folsyre og niacin.

Havregryn
inneholder viktige mineraler som magnesium, kalsium, jern, selen, zink og kalium.
De fleste vitaminene og mineralene i frø og korn sitter i skalldelen og i kimen. Derfor er det viktig å velge hele korn og fullkornsprodukter.

Mineraler og Fytin.
Men obs, først skal havregrynene legges i bløt, ellers får du ikke tilgang på disse herlighetene. Det finnes et stoff som kalles fytin eller fytinsyre bundet til kliet i de fleste korn. Fytinet har det formål å holde på mineralene. Havrekornet har også fytinsyre, og denne syren må brytes ned før mineralene kan gjøres tilgengelige og fordøyelige for oss. Gjennom bløtleggingen av kornet setter du i gang en spiringsprosess, idet fytinsyren blir brutt ned, havrekornet blir vekket til live og de livsviktige mineraler frigjøres. Disse kan enten hjelpe planten i vekstprosessen, eller gi vår organsime vektige bidrag som byggesteiner til celler og vev.
Med rikelig tilgang til vann, får altså havrekornet gunstige betingelser, fytasen bryter ned fytinsyren og de fantastiske mikronæringsstoffene blir frigitt og organismen vår kan nyttiggjøre seg dem.

Fytase og surdeig
Fytase blir også aktivert av varme (ikke over 40°C), men det skal gå noen timer, før det har nedbrutt fytinet. Derfor bør alle hele korn legges i bløt natten over, og brød av fullkornsmel bør heve i lang tid ved f.eks. langtids – eller surdeigshevning, som vi bl.a. kjenner det fra rugbrød.

Det er et kjent paradoks, at Nordmenn drikker mye melk og samtidig har et av verdens høyeste forekomster av beinskjørhet / Osteoporose. Årsaken til osteoporose er sammensatt. Sannsynligvis skyldes ikke den høye forekomsten i Norge i dag én enkeltfaktor, men samspillet mellom en rekke ulike faktorer. Noen kan vi påvirke, andre ikke. Men skulle ikke melk være så bra? Melk har et høyt innhold av kalsium, som ideelt sett er godt for tenner og skjelettet. Men drikkes melk sammen med brød og havregryn, kan fytinsyren i kornet svekke opptak av mineraler som f. eks kalsium. Fytinsyren binder nemlig blant annet kalsium, jern og sink som uløselige salter, som kalles fytater, og fungerer dermed som et slags minerallager. Så istedenfor å gi et mineraltilskudd til knokler og bein, så vil altså mineralene i melk bindes til fytinsyren og bli fraktet ut av kroppen som et salt.

Havregryn rett fra posen med melk på er derfor ikke et sundt og næringsrikt måltid.  Herlighetene som ligger latent i kornet er uoppnåelige uten først en bløtlegging. Skiver og melk var en gang standardkost i de 1000 hjem – både til frokost, formiddag og kvelds Men den gangen varte en brødproduksjon flere timer og størstedelen av fytinsyren ble brutt ned i bakeprosessen. I moderne industriproduksjon derimot, kan hevingstiden av brød bli for kort til at fytasen får tid til å virke effektivt.

Ved å bløtlegge havregryn, men også nøtter, bønner og frø, så «lurer» du altså planten til å aktivere fytasen og bryte ned fytinsyren. Dermed blir fytinsyren nøytralisert, og de mange sunne mikronæringsstoffer som f.eks kalsium enkelt og raskt frigjort, brutt ned i tarmen og deretter tatt opp i blodet…

Så spis bløtlagt havregryn til frokost, det er en smart start på dagen!
Det metter godt, holder blodsukkeret stabilt lenge og er regnet som et av de sunneste kornslagene, inneholder mye kostfiber, som betaglukan, sunt fett og godt med proteiner. Havre er i utgangspunktet også glutenfritt. Gluten er en blanding av to proteiner, gliadin og glutein. Havre inneholder ikke noen av dem i opprinnelig stand, men kan bli forurenset gjennom landbruksproduksjonen som ved såing eller senere i produksjonsprosessen.

Men parolen er: Havregrynene skal altså først i bløt over natten, gjerne i vann, men også i for eksempel syrnede melkeprodukter som Bioloa, enten som ferdig kjøleskapsgrøt eller rett i gryten – mmm J

Kilder:
Institutt for biovitenskap – UiO
NMBU – Norges miljø- og biovitenskapelige universitet
Store medisinske leksikon

 

 

Nervus vagus – den 10. hjernenerve og KST

Nervus vagus – den 10. hjernenerve og KST

Av Stine Røthing..........


 

Nervus vagus er den lengste av hjernenervene. Den har et stort forsyningsområde, kalles derfor ofte for «den vandrende nerven» og regnes som den viktigste nerven i det parasympatiske nervesystemet.

Nervus vagus dannes under fosterutviklingen fra parasympatiske nervestrenger, og er altså en del av det Autonome nervesystemet.
Det autonome nervesystemet styrer glatt muskulatur, hjertet og kjertler og er ikke underlagt viljens innflytelse. Det somatisk motoriske nervesystemet vårt, som innerverer skjelettmuskulaturen, har vi derimot full kontroll over.

N. vagus sender også ut somatisk motoriske nervefibrer til muskler i ganen, svelget og strupehodet. Det vil si, vi kan selv velge bevisst, om vi vil svelge en gjenstand eller ei. Har vi svelget, er det svelget, og de peristaltiske bevegelsene vil frakte gjenstanden igjennom spiserøret mot magesekken, selv om vi angrer, står på hodet eller tar noen kraftige host – det nytter lite å frakte gjenstanden baklengs.

Parasympatiske nervefibrer fra Nervus vagus går til hjertet og til glatt muskulatur. En bunt nerver går igjennom mellomgulvet sammen med spiserøret og danner et stort nettverk på for – og baksiden av magesekken. Derfra går også forgreninger til de andre organer i bukhulen som lever, milt, galleblære, bukspyttkjertel, tynntarm og mesteparten av tykktarmen.

Nervus vagus mottar også sensoriske impulser fra de samme regioner som innerveres motorisk. Det dannes en slags reflekser som regulerer viktige funksjoner som hosterefleks, åndedrettsrefleks og brekningsrefleksen.

N. vagus forlater kraniet sammen med de store blodårene igjennom halsvenehullet som kalles foramen jugulare.
Dersom det oppstår et fysisk press på Nervus vagus, vil funksjonen forstyrres. Det kan skje ved f. eks en forskyvning av hodet på den første nakkevirvel, Atlas eller ved skade i vevet omkring formane jugulare.

Ved forstyrrelser eller ubalanser i de organer som nerven mottar impulser fra, skyldes det ofte stress eller fysisk press på nerven.
Hovedfunksjonen til det sympatiske nervesystemet er å mobilisere kroppens resurser i stress-situasjoner. Det betyr at når «kampen» er avsluttet – en «kamp – eller flukt» situasjon er avverget, vil de parasympatiske nervefibre sørge for langsommere hjerterytme igjen, lungenes yteevne normaliseres, pupillen trekker seg sammen igjen og vi får tilbake munnvannet – alt roer seg ned, og blir såkalt normalt, og vi puster avslappet igjen.

Problemer oppstår når N. vagus er kommet i klemme, eller muskelfibre, ligamenter og tynne membraner er strammet opp rundt foramen jugulare. Dette kan manifestere seg som kronisk stress, eller en kronisk tilstand av «kamp –eller flukt» respons, dsv kroppen forblir fanget i en sympatikus – respons, og den etterlengtede parasympatiske hviletilstand uteblir.

Kronisk stress kan forhindre innlæring, gi mangelfull konsentrasjon og kan være årsak til atferdsproblemer.

En forskyvning av Atlas, 1. cervikalvirvel kan presse på Nervus vagus.

En feilstilt Atlas finnes hos mange, og dette kan medføre en rekke fysiske og psykiske plager. Dette fordi en sideforskjøvet og en tiltet Atlas gir et trykk på hjernestammen og Nervus Vagus, noe som gir organismen en stor fysisk og psykisk belastning, og mange plagsomme symptomer og tilstander.

Det går an å lære både å teste og behandle en sideforskjøvet Atlas, samt behandle en Atlas som er tiltet fremover eller bakover. Samtidig er det mulig å lære myofascia-relase teknikker på de sub-occipitale musklene som kan gjøre underverker for nakken.

Det finns manuelle teknikker som er meget varsomme og effektive. De kan utføres på alle, fra nyfødte til gamle. Barn som sliter med kolikk eller KISS-KID syndrom har som regel en feilstilling i Atlas.

I dag kjenner man til hvilke fysiske og psykiske plager en feilstilling i Altas eller spente membraner rundt nerven kan medføre. De anatomiske sammenhengene i forhold til Nervus vagus, membraner rundt formane jugulare og hjernestammen er velkjent

Dette henger igjen sammen med den dype forståelsen som finnes i dag –  blant annet hvor viktig muskelgruppen, de sub-occipitale musklene er, som befinner seg mellom Atlas og Kraniet, og ikke minst hvor stor innvirkning disse musklene har på kroppens positur.


 

Ref. «Menneskekroppen, fysiologi og anatomi» 2012, Gyldendal akademisk
Ref. Stanley Rosenberg, Stanley Rosenberg Institutt, Dk
Ref. kompendier i KST fra Sirius Naturterapeutisk skole, Haugesund

Er ditt verdensbilde oppdatert eller utdatert?

Er ditt verdensbilde oppdatert eller utdatert?

Av Henning Jon Grini..........


 

Om hvordan du kan gjøre det bedre enn en sjimpanse i en verden i stadig forandring.

 

Mitt verdensbilde var utdatert og jeg innrømmer det. Etter å ha testet meg selv basert på mange av spørsmålene utarbeidet av Hans Rosling og Gapminder Foundation fant jeg ut at en sjimpanse ville ha svart bedre. Den ville nemlig hatt 50 % sjanse til å svare riktig på et ja eller nei spørsmål angående globale utviklingstendenser som økonomi, helse, energi, utdanning, styresett osv. Spørsmål kan være hva forventet levealder er, om andel av ekstremt fattige har økt eller minket, om kriger og terrorisme har økt eller minket, hvor mange som har tilgang til elektrisitet osv.

Bilde av Thomas Lersch

Utdatert informasjon

Jeg har tydeligvis sittet på mye gammel og utdatert informasjon opparbeidet meg fra skolen (som neppe er helt oppdatert den heller) og opp gjennom årenes løp.

Nå viser det seg at jeg ikke er alene med å svare dårligere enn en sjimpanse. Faktisk svarer de fleste dårligere enten de er høyt skolerte eller ikke. Det er ikke så rart at man sitter på utdatert info. Utviklingen har vært enorm de siste 200 årene, for ikke å snakke om de siste 20 årene siden utviklingen stadig går fortere og det ikke alltid er lett å følge med i svingene.

Utdatert verdenssyn

Det er ikke bare det at vi sitter på gammel informasjon, men mange kan ha fastlåste, rigide og gammeldagse holdninger og syn på verden. Noen kan ha blitt indoktrinert og feilinformert i barndommen. I tillegg er det nok mange som har forutinntatte holdninger og ideer som kanskje ikke stemmer overens med dagens realitet lenger. Alt dette bidrar dermed til å opprettholde og skape uvitenhet og problemer. Er det noe som er helt sikkert her i verden så er det at ting er i bevegelse og endring hele tiden. Verden står ikke stille og det bør ikke vi gjøre heller.

 

Skjevt mediebilde

Media må også påta seg sin del av ansvaret. Mediebildet som fremstilles, spesielt av tabloidpressen, er gjerne slik at det fokuseres på sensasjonelle saker, kriser, elendighet og ting som ikke har så mye betydning. På den måten går man glipp av viktigere saker og det som virkelig betyr noe, samtidig går alt for mye positivt og det som bringer oss videre under radaren. Dermed er media med på å holde folk i uvitenhet og opprettholder et skjevt verdensbilde hvor verden fremstår som verre enn den er. Dette var også noe Hans Rosling poengterte. Hadde det ikke vært fint om media viet mer plass til det positive, nye ideer, oppfinnelser og innovasjoner som rører seg i verden og som kan komme oss og fremtidige generasjoner til nytte? Men heldigvis har vi jo muligheten i dag til selv å velge hva vi vil fokusere på, og det mer enn noen gang før. Tilsvarende går menneskeheten, ifølge Barbara Marx Hubbard, fra å være ubevisste i våre valg til nå å bli mer og mer bevisste på våre valg og konsekvensene det medfører.

 

Det går bedre med verden enn det folk flest tror

I fjor kom boken Factfullness (foreligger på norsk under samme tittel) som Hans Rosling og hans sønn og kone jobbet med helt til det siste før han døde i 2017. Boken tar i likhet med Gapminder et oppgjør med et foreldet verdensbilde samtidig som de viser til viktigheten av å bruke og henvise til oppdatert fakta, derav bokens tittel.

Som eksempel forklares det at forventet levealder i hele verden har økt fra kun 31 år på 1800 tallet til 72 år i dag. Andel ekstremt fattige har minket fra 34 % i 1993 til 8 % i 2018. Barnedødeligheten har vært nedadgående lenge og noen land som før ble betegnet som lite utviklet (Bangladesh f.eks.) overlever nå barn i langt større grad. De får litt mer barn enn oss her i Norge dvs. litt over 2 barn i gjennomsnitt (Norge litt under), mens de i 1970 fikk hele 7 barn.

NB! Artikkelen fortsetter under bildene.

Statestikken fra Gapminder nedenfor viser hvordan levealderen (vertikal graf) og inntekten (horisontal graf) har økt betydelig over hele verden siden 1800 tallet. Boblene viser størrelsen på landene med Kina og India som de største. Fargene representerer verdensdeler, gul – Europa, rød – Asia, grønn – Amerika, turkis – Afrika.

 

Problemer er ikke bare et onde

Det at så mange tar feil når det gjelder verdens tilstand er ikke uten betydning, fordi med gammel info er det dermed større risiko for å ta feile beslutninger eller foreta feilprioriteringer med konsekvenser for både samfunnet og enkeltindivider.

Det kan virke som om verdens tilstand er verre nå enn før, men det skyldes at vi er blitt langt flere mennesker og dermed setter større fotavtrykk og at våre kriser og problemer er blitt atskillig mer synlig via media og Internett. Ja, det er på mange måter mye kriser i verden og problemene ser ut til å være uendelige. Men som kjent, etter kaos kommer orden. Mye av dagens problemer og kriser har dysfunksjonelle årsaker. Det gamle må bryte sammen for at noe nytt skal kunne oppstå. Derfor skal man ikke se svart på alle våre problemer og kriser fordi de er med på å sparke i gang nye løsninger. Og en ny tid krever nye løsninger. Vi trenger nye løsninger på alle områder. Aldri før har det poppet opp nye innovasjoner og nyvinninger som bringer verden fremover som nå. Mye av dette skyldes nettopp at man ønsker å forbedre og løse ting på en ny måte fordi man ser at det gamle ikke fungerer lenger.

Sett ut fra et spirituelt ståsted er vi ikke den første sivilisasjonen som går gjennom en slik kritisk fase som nå. Det er jo en form for fødsel og fødselshjelperne er mange, både i denne verden og andre verdener. Vi er ikke alene for å si det sånn.

 

Faren ved utdaterte ideologier og livssyn

Hvis det er så at de fleste mennesker har foreldet informasjon og fakta om global statistikk, noe som beviselig er tilfelle ifølge Gapminder, vil ikke det også gjelde på andre områder i livet? Som vårt livssyn for eksempel? I så tilfelle har vi en jobb å gjøre, for et utdatert verdensbilde på det religiøse, ideologiske og vitenskapelige området har langt større betydning og konsekvenser enn hvordan verdens tilstand er som vises via fakta og statistikk. En gang trodde man jorden var sentrum av solsystemet og man ble straffet og bannlyst av kirken om man trodde noe annet. Ja mange korstog har blitt satt i gang for å kvitte seg med annerledes tenkende mennesker med ufattelig lidelse som resultat.

Selv om forandringer og oppdateringer på det religiøse området går treigt så går verden fremover også her. Kvinner kan nå være prester og biskoper i den norske kirke. Det er mindre svovelpredikanter, helvete er avskaffet, hekser var visst ikke hekser likevel og homofile får lov å gifte seg, bare for å nevne noe.

Og så har vi konspirasjoner som så mange har kastet seg på. Disse teoriene burde vel helst falle inn under kategorien Fake News. Her kan fakta være til stor hjelp. Når man påstår at jorden er flat finnes det mer enn nok fakta til å bevise det motsatte, spørsmålet er vel om man er mottakelig for det.

Konsekvensene av et feiloppfattet og forvreng verdenssyn kan få katastrofale følger. Noe ideologier som nazismen er et skrekkelig eksempel på. Dette viser hvor viktig det er å se på seg selv og sine egne holdninger og kanskje gjøre noe med dem. Det har alt å si hva som rører seg oppe i sinnet vårt. I den sammenheng kan det være lurt å stille eksistensielle spørsmål. Hvem er vi egentlig? Hva er det som betyr noe? Kan det viktigste vi mennesker befatter oss med ha noe med kjærlighet og empati å gjøre? Her må det mer til enn fakta, men akkurat som fakta bør oppdateres, bør ikke minst vårt verdenssyn oppdateres eller i det minste vurderes på nytt. En rettesnor kan være hva som er til det beste for andre, for verden og for helheten? Og kanskje ikke glemme seg selv oppi det hele.

 

Oppdatering er nøkkelordet

Jeg tenker at for å få alt dette til er man avhengig av at vi oppdaterer oss, lærer noe nytt og utvikler oss. Det sies at noe gammelt må vike for å få plass til det nye. Det er logikk i dette, vi vet jo at når det kommer oppdateringer til smartmobilen gjør det mobilen bedre og det åpnes for nye funksjoner. Slik er det også med oss mennesker, vi trenger og å oppdatere oss. Hvis ikke blir vi hengende etter, vi blir utmanøvrert, utdatert og vi følger ikke med i utviklingen.

Når vi fjerner gamle utdaterte fakta og holdninger og oppdaterer oss får vi nyere fakta, mer kunnskap og større innsikt og visdom som kommer både oss selv og samfunnet til gode. Og ikke minst vil vi greie oss bedre enn en sjimpanse!

 

Tips til endringer

Det er mye man kan gjøre for å oppdatere og utvikle seg. Å oppdatere seg på fakta er viktig, men det er mye annet som kan være vel så viktig for sin egen utvikling. Her er noen eksempler:

Gjør noe uventet og nytt så man ikke gror fast. Ta fri fra jobben og gjør noe du alltid har drømt om. Le så du griner eller gråt og bli kvitt forløste traumer. Sett deg inn i og gjerne oppsøk andre mennesker og kulturer. Ta pause og gå innover, mediter. Bruk kroppen. Utfør Yoga i skogen så alle alvene og nissene har noe å snakke om… Praktiser åpenhet, ærlighet og ikke minst kjærlighet. Kvitt deg med gammelt grums som henger igjen fra barndommen. Tilgi. Tren deg opp til å se det beste i andre og til å se kjærligheten i andre. Dette gjelder deg selv og for du kan ikke gi av deg selv uten at du har det i deg. Hjelp noen. Smil, elsk og spre glede.

 

Verden er blitt bedre og livet er blitt bedre

Summa summarum så går verden fremover. Som Hans Rosling skriver i boken sin, uansett hvilket land du bor i er levevilkårene og livet generelt blitt bedre når man sammenlignet med hvordan det var for 200 år siden. Man kan knapt forestille seg hvordan det vil bli 200 år frem i tid. Utsiktene er formidable, vi har mulighetene til å skape en fantastisk fremtid. Kriger, som det allerede nå er langt færre av vil garantert være en saga blott. Vi vil ha eliminert fattigdom og sikkert mange sykdommer i tillegg. Vi vil og høyst sannsynlig jobbe mindre og ha mer fritid. Selv klimaproblemene er jeg sikker på at vi vil greie å løse på litt lenger sikt.

På kortere sikt har vi de 17 bærekraftsmålene til FN (fn.no), som har som mål å utrydde fattigdom, bekjempe ulikhet og stoppe klimaendringene innen 2030. Disse målene kan lettere oppnås om vi samarbeider heller enn bygger murer, at vi er inkluderende heller enn å se på oss selv som separate. For vi er jo alle i samme båt, er vi ikke? Vi er faktisk alle ett, kanskje den dypeste sannhet av dem alle.

 

Et varmere samfunn

Mitt forslag i denne tid er å oppdatere oss slik Hans Rosling var forkjemper for, med fakta, så vi kan møte fremtiden med løftet hode uten at sjimpansene ler av oss. Ja, verden blir bedre selv om vi innimellom opplever tilbakeslag og humper (les Thrumper). På den annen side oppstår nye utfordringer og problemer. Det kan være alt fra genmanipulering, overdreven bruk av teknologi som mobilbruk og annen skjermbruk, kjernekraft, nye masseødeleggelsesvåpen, ensomhet, klimaendringer osv.

Ja, dette handler mye om å oppdatere oss, men for å løse våre problemer og skape et bedre og varmere samfunn er det ikke nok å bare oppdatere seg på fakta. Vi må også tenke, revurdere og handle nytt og annerledes. Vi kan ikke fortsette på samme måte når vi ser at det bærer utfor stupet. Dit vil vi ende om vi fortsetter med å utnytte og la profitt gå på bekostning av mennesker og natur. Ja verden blir bedre, men måten vi har gjort det på har ikke alltid vært spesielt bærekraftig.

Her er noen eksempler på hva som må endres, etter min mening, for at vi skal kunne oppnå et varmere, bedre og mer bærekraftig samfunn for alle:

 

  • Mer samarbeid og mindre konkurranse
  • Mer deling og mindre materialisme
  • Mer inkludering og mindre isolasjon
  • Mer empati og mindre likegyldighet
  • Mer indre verdier og mindre ytre
  • Mer kjærlighet og mindre frykt

 

Når det gjelder all denne nye teknologien som flommer over oss og roboter som overtar må jo utgangspunktet for det være at det skal hjelpe oss mennesker slik at vi kan få mer tid til å leve. Frigjøre tid slik maskiner frigjorde muskelkraft i sin tid. Og helst leve et liv fullt av kjærlighet og glede! Alt dette krever at vi utvikler og fornyer oss som mennesker. Kort sagt kreves det at vi går fra et kortsiktig egoistisk meg og mitt samfunn til et langsiktig empatisk vi og vårt samfunn.

Og vi vil vel behandle andre slik vi selv vil bli behandlet? For vi er ikke så forskjellige når det kommer til stykket. Hele menneskeheten er en eneste stor familie, vi har bare ikke helt oppdaget det ennå. Et oppdatert verdensbilde på denne måten gir gode forutsetninger for et varmere og mer kjærlighetsfull verden. Der har jeg lyst å leve, hva med deg?

 

Bilde av David Shankbone

Hans Rosling

(født 27. juli 1948 i Uppsala, død 7. februar 2017 samme sted) var en svensk lege og professor i internasjonal helse ved Institutt for folkehelsevitenskap ved Karolinska Institutet. Han var særlig kjent for å ha grunnlagt stiftelsen Gapminder og for sine foredrag hvor han formidler innsikter om global utvikling i helsetilstand, økonomi og miljø gjennom kreative metoder for visualisering av statistikk.

www.gapminder.org

Kilde: Wikipedia

 

 


Denne artikkelen har stått i magasinet Harmoni.

C- vitamin, din aller beste venn

C- vitamin, din aller beste venn

Av Stine Røthing……….


 

C- vitamin, din aller beste ven

Ønsker du deg et bedre immunforsvar og har et ønske om å dempe aldringsprosessen – da må du hive innpå med C – vitamin. Allerede i 1937 fikk den ungarske legen og forskeren Albert Szent-Györgyi nobelpris i medisin for opptagelsen av den biokjemiske virkningen av vitamin C (askorbinsyre). Linus Pauling er 2 ganger blitt nobelprisvinner for forskning på C-vitamin. I 1970 skrev han en bestselger om vitamin C og forkjølelse.

Nesten alle levende vesener er i stand til å produsere sitt eget C-vitamin. Kroppen vår er et beklagelig unntak, vi produserer ikke dette vitaminet, så vi må få det igjennom maten vi spiser eller ved kosttilskudd.    

Marsvin, aper og mennesker Marsvin produserer heller ikke C-vitamin, og fjerner man dette vitaminet fra kosten, utvikler de raskt hjerte – og karsykdommer. Dyr uten evnen til selv å lage C-vitamin får normalt store doser C-vitamin i den kosten de normalt spiser. Det er for eksempel gjort grundige studier på apers helse i forhold til det daglige inntaket av C-vitamin. Idet aper heller ikke kan produsere C-vitamin, er det vist at skal laboratorieaper holdes ved god helse, må det tilføres store mengder av vitaminet i foret. Apeforet inneholder langt mer av C-vitaminet enn daglig anbefalt dose for mennesker, omkring 50 ganger mer. Dette kunne tyde på at det optimale daglige inntaket for mennesker kan være en megavitaminmengde på kanskje 2500 mg i stedet for myndighetenes anbefaling på 60 mg pr dag. Frukt og grønnsaker dyrket tradisjonelt inkludert langtransport og oppbevaring har ikke mer enn 1/10 av det opprinnelige C-vitamin innholdet. 5 om dagen er ikke nok, men spiser vi økologisk, står det bedre til.

Gode grunner til å ta C-vitamin  

  • Vitamin C er oppløselig i vann, og vi har ingen lagringsmuligheter i kroppen vår. Derfor er vi avhengig av daglige tilskudd, altså en liten dose i ny og ne. Det overskytende vitaminet som blir igjen i tarmen, reduserer danningen av kreftfremkallende stoffer
  • Søtmonser kan risikere mangel, fordi sukker konkurrerer med C- vitaminet om plassen på cellemembranens receptorer. Sukker er en skurk, og frakter seg selv inn i cellen, mens C-vitamin står pent i kø – transportkapasiteten over cellemembranen er for lav til at begge kan fraktes inn i cellen på en gang.
  • Vitamin C er et vannløselig mikronæringsstoff som sammen med proteinene kollagen og elastin utgjør «sementen» i den ekstracellulære matriksen som ligger rundt cellene våre. C vitamin forhindrer at frie radikaler skader celler i matriksen, dvs C-vitamin kan bremse den degenererende prosessen som fører til tynnere og mer rynket hud, tap av elastisitet, styrke og evne til å holde på fuktigheten. Dette er hudpleie innenfra, dsv vannløselige mikronæringsstoffer som når frem til huden via blodstrømmen etter inntak gjennom munnen
  • Vitamin C inngår i over 300 biokjemiske prosesser i kroppen, og har stor betydning for at immunsystemet er effektivt, at sår gror og at vi vokser normalt.
  • Røyker du? Ja da er det bare en ting: løp og kjøp C –vitamin, gjerne i pulverform og syrenøytralt. Hver sigarett stjeler 25 mg, så da er det bare å ta frem kalkulatoren.
  • C- vitaminet er en kraftig antioksidant og demper derfor aldringsprosessen i kroppen, med andre ord så bremser vitaminet aldersrelaterte forandringer. C-vitamin er nemlig vesentlig for syntesen og reparasjon av kollagent vev inkludert i brusk og beinvev, bindevev, blodårer, knokler og hår.
  • Det er viktig i fettstoffskiftet fordi C vitamin frakter fettsyrer inn i cellene våre. Det nytter altså ikke bare å få i seg gode fettsyrer som omega 3. Vi må altså også ha en transportør!
  • C-vitamin er nødvendig for produksjonen av en rekke hormoner og kroppens eget smertemiddel, endorfin
  • Allergikere har spesielt god nytte av C-vitamin fordi det har irritasjonsdempende (antihistamineffekt) virkning, så er du generelt allergisk, er det god grunn til å hive innpå
  • C-vitamin har en «magnetisk» tiltrekning på noen tungmetaller. Dette fordi vitaminet kan passere «blod-hjernebarrieren», og spesielt ser det ut til å kunne fjerne tungmetallet kvikksølv fra sentralnervesystemet. Hmm, dette må kunne benyttes i forbindelse med vaksinasjoner / vaksinasjonsskader, idet et av tilsetningsstoffene nettopp er kvikksølvforbindelser.
  • Stress i systemet, og hvem har ikke det? Vi er logget på stort sett hele tiden. Men: langvarig stress tømmer kroppen for C-vitamin, som igjen medfører mangel på «stresshormoner» fra binyrebarken, som for eksempel Kortisol, som er vårt eget langtids-stress-hormon. Det hjelper å puste, slappe av i sofaen, nulre tær og snakke sammen, gi slipp og slå på parasympatikus,..zzzzzzzzzzzz Normalt har kortisol en anti-inflammatorisk virkning, dvs se for deg en liten brannbil som kjører rundt og slukker mulig oppløp til betennelse, Men når kroppen utsettes for langvarige påkjenninger, vil binyrebarken redusere produksjonen av kortisol og aldosteron – som gjør at mindre betennelser flammer opp, og mineralreguleringen blir dårlig…vi blir trette og tørste…
  • Høyt stressnivå over tid, kan resultere i for lavt stoffskifte pga mangel på skjoldkjertelens stoffskiftehormon Tyroksin, så dette er en ond sirkel. For alt henger nemlig sammen med alt, idet mangel på stresshormoner fra binyrebarkhormoner som aldosteron og kortisol er hormoner som indirekte regulerer skjoldkjertelen – som produserer skjoldkjertelhormonet tyroksin – som regulerer energistoffskiftet, som altså har med lavt stoffskifte / vekten vår å gjøre…hiv innpå med C-vitamin sier jeg  J

Generell mangel på C – vitamin og synlige mangelsymptomer Forklaringen på det meste av moderne menneskers helseproblemer kan muligvis skyldes for lave verdier av C-vitamin i blodet, som kan gi utslag i allergi, tretthet, dårlig motstandskraft, mangelfull sårheling, hårtap, hudblødninger, tendens til blåmerker og forhøyet kolesterol, bloduttredelser, karsprengninger i huden, åreknuter, neseblod, hevelse i årene under tungen, hyppige infeksjoner, paradentose, blærekatarr og betennelse, dårlig fordøyelse og stress.

Skammen Det tok flere 100 år for vitenskapen å erkjenne at mangel på C-vitamin var årsak til skjørbuk.  Lokale innfødte i «primitive» land kjente til gode råd, men flere 1000 sjømenn i langfart på 1600-tallet ble livsfarlig syke og døde på grunn av mangel på praktisk nytte av kunnskapen om C-vitamin. Det finns flere lignende eksempler på arroganse og mangel på kunnskap / dømmekraft hos vitenskapsmenn. Tenk bare på den ungarske legen Phillip Semmelweis, som i 1846 oppdaget at årsaken til det store antall dødsfall hos fødende kvinner, barselfeber, var mangel på hygiene. Han fikk ingen støtte av den ledende medisinske opinion, tvert imot, I dag står Semmelweis’ tragedie som en skammens støtte over leger og vitenskapsmenn, som vet best selv, og ikke vil erkjenne nyoppdagede sannheter.

Kan Vitamin C virke mot kreft? I 1969 fant lederen av USAs nasjonale kreftinstitutt, Dean Burk at askorbinsyre var giftig for kreftceller, men lite giftig for normalt kroppsvev (akkurat som penicillin). Linus Pauling og den skotske kreftlegen Ewan Cameron utgav i 1979 en bok om vitamin C og kreft. Her vises til at C-vitaminet kan ha to virkninger i kreftceller, idet vitaminet kan hemme celledelingen og øke celledøden. Vitaminet kan virke på kreftcellenes stoffskifte, og medføre at det lokalt kan transporteres hydrogenperoksid (H2O2) fra vevsvæsken inn i cellene, som igjen kan føre til drap av kreftceller, mens friske celler ikke skades. Stig Bruset oppsummerer i boken kreft og jakten på mirakler at « Kjemisk sett er vitamin C ufarlig, men ikke helsepolitisk.

Dosering Spiser man ikke hver dag naturlige C-vitamin kilder som citrusfrukter (appelsiner, sitroner, grapefrukt), alle kålsorter, nyper, paprika, brokkoli, grønne grønnsaker, tomater, mango, epler og bær, så kunne man overveie et tilskudd.

Til alle dere som bruker p-piller, lider av alvorlige infeksjoner og dårlig immunforsvar, er psykisk utmattet, har sviktende hukommelse, misbruker alkohol og tobakk, arbeider med farlige stoffer, er utsatt for stråling, har en kronisk sykdom, er idrettsutøver eller har leddbetennelse – da er det lurt å overveie tilskudd av C-vitamin. Voksen: Som langtidsforebyggende tilskudd, 1000 mg hver dag (2 x 500 mg). Ved støttebehandling 1500 mg hver dag.

Personlig har jeg inntatt mellom 1000 og 4000 mg hver dag i årevis – i pulverform og syrenøytralt. Det holder blærebetennelsen i sjakk, stresset under kontroll og ellers er jeg aldri forkjølet, har aldri influensa – har ikke engang snue i nesen 🙂

 

Kilder
Dr Abraham Hoffer med Linus Pauling, Vitamin C & kreft, Viktige oppdagelser, Debatt, Dokumentasjon, Forlaget WEM3 AS Oslo, ISBN: 82-92013-19-9
Eva Lydeking, Ny Næring – mad og terapi, Bind 3, Klitrose ISBN8777280105
Niles Christian Geelmuyden, Sannheten på bordet, Cappelen Damm, 3013
Knut T. Flytlie, «Vitaminrevolusjonen» Hilt & Hansteen, ISBN 82-7413.427-3
Bruseth Stig, Kreft – og jakten på mirakler, Oslo. Gyldendal Norsk forlag 1993
Frede Damgaard, dk Ernærings-kompendie, kost, vitamin- og mineralterapi, Forlaget Basis-inform.
Olav Sand, Øystein V. Sjaastad m.fl. Menneskekroppen, fysiologi og anatomi, Gyldendal Norsk forlag, ISBN978-82-05-34807-3
Rolf Schøyen, Mikroorganismer og sykdom, Gyldendal Norsk forlag, ISBN 82-05-28059-2
Dr Paul Clayton, helseguiden, Forlaget press, ISBN 82-7547-185-0
Helsemagasinet VOF, desember 2010
Helsemagasinet, Vitenskap og Fornuft, nr 5, 2015

Himmelske samtaler er tilbake!

Himmelske samtaler er tilbake!

Av Henning Jon Grini……….


 

En ny og uventet dialogbok av Neale Donald Walsch har nettopp blitt utgitt. Den fortsetter samtalen om høyt utviklede vesener i universet og oppsummerer og utvider all den fantastiske visdommen vi ble gitt i de andre bøkene.

Det er nøyaktig 20 år siden jeg kjøpte boken Himmelske Samtaler i en alternativ butikk i Bergen som het Pyramiden. Jeg var 30 år og hadde allerede lenge vært opptatt av det spirituelle og søkt svar på de store (og små) spørsmål, men da jeg hadde lest denne boken skjønte jeg at her var jeg kommet over noe helt spesielt. Det som stod der ga gjenklang i meg selv. Det rørte meg dypt inn i hjerterøttene.

For de som ikke har peiling på hva dette dreier seg om så går det hele ut på at forfatteren Neale Donald Walsch stiller en mengde spørsmål av eksistensiell art som ble besvart av en først ytre, deretter indre stemme med intet mindre enn det han påstår er Gud. På engelsk ble boken derfor hetende Conversations with God, altså samtaler med Gud. Problemet med å bruke ordet Gud er at det kan tolkes som om boken er religiøs eller kristen, hvilket det ikke er. Det kan være grunnen til at boken på norsk fikk tittelen Himmelske Samtaler for å unngå koblingen siden Norge ikke er et spesielt religiøst land. På den annen side, i og med at ordet Gud brukes bevisst, var kanskje tanken at det ville tiltrekke seg mange åpne religiøse og søkende mennesker, og kanskje få dem inn på et nytt spor og nye oppdaterte tanker rundt det åndelige. Det er ingen tvil om at det er nettopp det som har skjedd når man se på alle de utallige tilbakemeldingene fra mennesker over hele verden som har fått livene sine forandret til det positive. Hva Gud egentlig er blir nærmere forklart i boken.

Jeg syntes boken er fantastisk, fordi den ga et helt annet bilde av vedtatte sannheter om livet og det åndelige. Det gamle gudsbegrepet og sannhetene de forfekter var og er så til de grader utdatert at det fremdeles skaper enorme problemer, ikke bare i utallige menneskers personlige liv, men også globalt fordi det hele hører sammen. Boken tar takk i nettopp dette. På en usedvanlig vennlig, humoristisk og kjærlighetsfull måte blir skam, frykt, skyld og andre utdaterte og misforståtte sannheter feid vekk og erstattet av en forståelse som vibrerte av kjærlighet og dyp innsikt.

Jeg ble født inn i en ikke religiøs familie og unngikk dermed å slepe rundt på mye balast av gammel dogmatisk åndelighet annet enn det man får fra samfunnet og omgivelsene ellers. Allikevel gav bøkenes innhold så sterkt inntrykk på meg. Jeg tolker det dit hen at jeg har vært borti slik misforstått og trangsynt åndelighet i tidligere liv, men at jeg nå var ferdig med den slags.

Boken er genialt og lettfattelig lagt opp hvor den besvarer forfatterens spørsmål samtidig som svarene hele tiden utdypes og leder til stadig nye spørsmål og nye tema. Noen spørsmål og svar er mer eller mindre selvsagte siden forfatteren stiller spørsmål på vegne av menneskeheten, mens andre gir usedvanlig dyp innsikt. Vi blir forklart at vi alle har all innsikt i oss, men at det egentlig handler om å gjenerindre det, siden vi som sjeler i menneskekropp har glemt hvem vi egentlig er. Vi er alle en del av det guddommelige, vi er individuelle aspekter av Gud, manifestert som mennesker.

Jeg fant ut etterhvert at det var en trilogi og fikk bestilt de to andre bøkene fra USA, siden de ikke var kommet ut på norsk ennå. Jeg kan ennå huske følelsen av at det var stor visdom jeg bar på da jeg hadde hentet bøkene på posten en fredag. Jeg isolerte meg totalt den helgen og fortapte meg i bøkene. De gav svar på det de fleste stiller i løpet av livet. Svarene er så innsiktsfulle at man skjønner at forfatteren, som personlighet, ikke kan ha kommet på dem av seg selv.

Kort fortalt tar trilogien Himmelske Samtaler for seg følgende temaer:
Bok 1 – Personlige temaer. Fokus på utfordringer og muligheter.
Bok 2 – Globale temaer. Fokus på sosiale, seksuelle, politiske, økonomiske og åndelige omveltninger.
Bok 3 – Universelle temaer. Fokus på dype sannheter samt sjelens utfordringer og muligheter.

Siden den gang har det utkommet flere dialogbøker og andre bøker av Walsch. De er solgt i nærmere 10 millioner eksemplarer på verdensbasis hvorav flere er oversatt til norsk. Det er for øvrig tilgjengelig norsk info om Walsch og bøkene på webstedet walsch.no som undertegnede laget for noen år siden. Walsch har vært i Norge flere ganger.

For ti år siden antok forfatteren at det ikke ville komme flere dialogbøker, men det skjedde. I år kom det ut en ny bok på engelsk. På coveret står det da også at det er en ny og uventet dialog. Denne boken er en slags utvidelse av trilogien og har da blitt til bok 4. For meg er det som en gjenforening av en god venn man ikke har sett på lenge. Det ble et svært hyggelig gjensyn!

Den siste delen av bok 3, som utkom på norsk i år 2000, handler hovedsakelig om høyt utviklede vesener i universet og hvordan de lever sett i forhold til oss. Den nye boken er en form for videreføring av dette temaet samtidig som mye av innsikten i de andre bøkene også berøres og repeteres.

Boken har som undertittel Awaken the Species og det er oppvåkning av mennesket som er i fokus. Menneskeheten blir nå skremt våken av hendelser på jorden som nærmest kan betegnes som marerittaktig. Vi blir fortalt at en liten prosentandel av mennesket oppfører seg som barn som leker med fyrstikker. En farlig situasjon, men nettopp derfor er det en utmerket tid for fremskritt og utvikling fordi vi begynner å merke heten og har tid til å fjerne fyrstikkene.

Boken snakker om de menneskene som har selv-valgt seg som dem som vil assistere oppvåkningen av menneskeheten. Først og fremst som et godt eksempel andre kan følge. Det gjør en ved å demonstrere og være hvem vi virkelig er, nemlig aspekter av det guddommelige som egentlig vil si vesener av kjærlighet. Dernest ved å hjelpe andre til å våkne, få slutt på andres lidelser, hele planeten og påvirke fremtiden i en positiv retning.

Vi kan ikke endre ting uten å vite hva vi skal endre. Derfor tar boken for seg noe av dette som ikke fungerer på jorden, som vårt politiske system med uoverensstemmelser, forvirring og kaos. Vårt økonomiske system som medfører fattigdom og massiv økonomisk ulikhet. Vårt helsesystem som ikke har greid å eliminere ulikhet når det gjelder tilgang til moderne medisiner og helsetjenester. Våre samfunnssystemer som skaper urettferdighet og disharmoni. Våre åndelige systemer og religioner, som nå man følger deres lover skapes det sjokkerende intoleranse, hat, sinne og straff. Dessuten medfører det, i alt for mange tilfeller, at vi fjerner oss fra det gudommelige heller enn å bringe oss nærmere.

Vi blir fortalt at vi er veldig unge skapninger i kosmisk sammenheng, men at vårt potensial er å bli en av de mest suksessfylte og gledesfylte utrykkene for liv i kosmos. For å komme dit trengs det massivt skifte i individuell- og gruppebevissthet, et kvantesprang i menneskets perspektiv og oppfatning. I vår streben etter dette er vi ikke alene. Vi får hjelp, ikke bare av høyere aspekter av oss selv eller det guddommelige, men også av dem som vet alt om livet på jorden, men som ikke er herfra.

Vi blir fortalt at det kryr av slike sansende og følende skapninger i universet. De er overalt. Dessuten er universet større enn vi tror og disse skapningene er ikke nødvendigvis fysiske, men eksisterer også i andre dimensjoner eller parallelle univers/ multivers som noen kaller det. Noen er kjærlige og andre ikke, akkurat som det finnes kjærlige og vennlige mennesker og de som ikke er det. Det skilles derfor mellom de sivilisasjonene som er høyt avanserte og de som er høyt utviklet. Det at de er høyt teknologisk avanserte betyr ikke nødvendigvis at de er høyt utviklet etisk, moralsk, bevisst og åndelig. Vi kan merke forskjellen på hvem som vil hjelpe ved å føle vibrasjonene deres.

Et eksempel på hvorfor andre skapninger kan vite om oss forklares på følgende måte; Energien som stråler ut fra kjernen i vårt vesen rekker dypt inn i det fysiske kosmos, faktisk inn i det uendelige. Disse vibrasjonene vi utstråler kan bli følt. Akkurat som våre forskere i dag kan motta galaktiske signaler fra kosmos, har medlemmer av avanserte sivilisasjoner selv blitt slike mottaksstasjoner. Når vi utstråler fred for eksempel resonerer det med hvordan de erfarer seg selv. De vil da signalisere sterkere tilbake til oss at vi ikke er alene og at vi støttes av dem. Høyt utviklede vesener i andre dimensjoner kan gi mer direkte hjelp fordi de har overvunnet tid og rom.

Så på hvilken måte hjelper de oss uten å bryte inn i vår sjels frie vilje? Det kan være ved å sveve over oss, bokstavelig talt eller metaforisk, for å se til at vi ikke skader oss selv for mye. Eller for den slags skyld passe på at ikke andre sivilisasjoner, som ikke er høyt utviklet, skader oss. Ved å faktisk besøke oss og jobbe med oss på fysiske måter her på jorden. Ved å plante ideer i sinnene våres fra avstand…

Faktisk har høyt utviklede skapninger jobbet effektivt og raskt sett ut fra kosmiske termer. Dette betyr at menneskeheten hurtig har nådd dette krysningspunktet vi nå står foran. Vi har ankommet hit på en perfekt måte og til perfekt tidspunkt i følge boken.

Mennesket har lenge lett etter intelligent liv i universet. Vittige tunger har forresten foreslått at man først må finne intelligent liv på jorden…! For meg har det helt siden barndommen vært naturlig at det finnes liv andre steder. Jeg har selv hatt kontakt med dem. Jeg var hos et medium for mange år siden og ble fortalt at vedkommende som kom gjennom var fra en annen sivilisasjon et annet sted i universet. Jeg ble fortalt om tidligere liv og om saker i mitt nåværende liv som denne energien umulig kunne vist om. Jeg fikk en bedre forståelse av meg selv. Det bare bekrefter påstanden i boken om at det kryr av liv i kosmos og at mange er her for å hjelpe oss.

Hva kan vi lære av disse høyt utviklede skapningene? Hva er grunnen til at de er blitt høyt utviklet? Boken kan fortelle oss at de har eliminert alle former for vold i deres samfunn, det innbefatter både fysisk, verbalt og tankemessig. Dette igjen skyldes at de har eliminert all lidelse og sinne fra deres virkelighet, som igjen skyldes deres forståelse av at livet er evig, alle er ett og at de aldri egentlig kan miste noe som helst av verdi. Vi blir gitt et kosmisk ordtak som sier følgende;
Evig Liv fører til Evig Fred.

Selv om veldig mange mennesker har tro på at vi lever evig er det fremdeles en tro, et konsept, en teori, en doktrine, noe som «kanskje er tilfelle», men som man ikke er helt sikker på. Det er ikke integrert som en følt realitet, derfor får det heller ikke vidtrekkende praktiske konsekvenser på jorden. Nettopp fordi høyt utviklede vesener eksisterer i andre dimensjoner vet de at livet er evig. Derfor er visdommen om at vi har en kropp midlertidig, men egentlig er sjeler som aldri kan dø, den viktigste enkeltinformasjonen vi noen gang kan gi til oss selv og andre blir vi fortalt. Det viktigste formålet til høyt utviklede vesener for øvrig er å uttrykke og erfare sin guddommelighet.

Hva kan vi så gjøre rent praktisk for å bli en høyt utviklet sivilisasjon? Ved å gå bort fra vår dype tro på separasjon som gjennomsyrer og forsurer det menneskelige samfunn på utallige dysfunksjonelle måter og ved å innføre en tilsvarende dyp enhetsforståelse mellom alt og alle. Fundamentet for høyt utviklede sivilisasjoner er at livet er evig og at alt og alle er ett. Dette medfører et høyt utviklet samfunn hvor alle er gode, vennlige, omtenksomme, medfølende, uselviske, givende, aksepterende og ubetinget kjærlige i ethvert øyeblikk av enhver omstendighet eller situasjon.

Her er en liste vi blir gitt i boken over noen av forskjellene mellom de høyt utviklede veseners syn på livet og menneskenes syn:

    • En oppvåknet art ser Enhet i alt liv og lever integrert i det. Mennesker i en uoppvåknet tilstand benekter det ofte eller ignorerer det.
    • En oppvåknet art forteller sannheten, alltid. Mennesker i en uoppvåknet tilstand lyver alt for ofte, både til dem selv og andre.
    • En oppvåknet art sier en ting og gjør det de sier. Mennesker i en uoppvåknet tilstand sier ofte en ting, men gjør noe annet.
    • En oppvåknet art som har sett og anerkjent hva som er, vil alltid gjøre det som fungerer. Mennesker i en uoppvåknet tilstand gjør ofte det motsatte.
    • En oppvåknet art omfavner ikke et prinsipp i deres sivilisasjon som tilsvarer konseptet mennesket refererer til som «rettferdighet» og «straff».
    • En oppvåknet art omfavner ikke et prinsipp i deres sivilisasjon som tilsvarer konseptet mennesket refererer til som «utilstrekkelig».
    • En oppvåknet art omfavner ikke et prinsipp i deres sivilisasjon som tilsvarer konseptet mennesket refererer til som «eierskap».
    • En oppvåknet art deler alt med alle hele tiden. Mennesker i en uoppvåknet tilstand gjør det ikke ofte, men deler kun med andre under begrensede omstendigheter.
    • En oppvåknet art skaper balanse mellom teknologi og kosmologi; mellom maskiner og natur. Mennesker i en uoppvåknet tilstand gjør det sjelden.
    • En oppvåknet art ville aldri under noen omstendigheter avslutte det nåværende fysiske uttrykket av en annen sansende skapning uten å ha blitt spurt direkte av denne skapningen om å gjøre det. Mennesker i en uoppvåknet tilstand dreper ofte andre mennesker uten at dette mennesket ber dem om det.
    • En oppvåknet art ville aldri gjøre noe som potensielt kunne skade eller ødelegge det fysiske miljøet som opprettholder og støtter medlemmene av arten mens de er fysiske. Mennesker i en uoppvåknet tilstand gjør ofte det.
    • En oppvåknet art forgifter aldri seg selv. Mennesker i en uoppvåknet tilstand gjør ofte det.
    • En oppvåknet art konkurrerer aldri. Mennesker i en uoppvåknet tilstand er ofte i konkurranse med hverandre.
    •  En oppvåknet art er klar på at det ikke trenger noenting. Mennesker i en uoppvåknet tilstand skaper ofte en behov-basert erfaring.
    • En oppvåknet art erfarer og uttrykker ubetinget kjærlighet for alle. Mennesker i en uoppvåknet tilstand kan ofte ikke en gang forestille seg en guddom som gjør det, og enda sjeldnere gjør de det selv.
    • En oppvåknet art har tatt i bruk kraften i det metafysiske. Mennesker i en uoppvåknet tilstand ignorerer det i stor grad.

Boken går mye mer i dybden på de fleste av disse nevnte punktene ovenfor. Alle disse punktene er demonstrert av mennesker allerede, bare i svært liten grad. Det trekkes frem eksempler som i punkt 8 hvor en oppvåknet art deler alt med alle hele tiden. Her demonstreres det i stor skala av hele menneskeheten i for eksempel familiesammenheng. Forskjellen er at høyt utviklede vesener ser alle og elsker alle som sin familie.

Mennesket er en ung art, men vi er under rask utvikling og forfatteren Walsch ser fantastiske og vidunderlige dager foran oss, både individuelt og kollektivt, hvorpå gudsstemmen bekrefter det med å si at dette nettopp er den store muligheten som venter oss potensielt, rett over horisonten. Det er heller ikke noe vi trenger å vente på til alle på jorden har nådd dette nivået. Det det hele handler om er rett og slett utvidede oppfatninger om kjærlighet og hvordan elske andre og seg selv i det virkelige liv. Mange mennesker gjør dette allerede, men vi kan med fordel gjøre mer av det og få flere med oss.

Jeg syntes selv dette er en fantastisk bok som hadde fortjent mange lesere. Jeg har bare berørt noe av det som kommer frem i boken. Den inneholder for eksempel et kort kurs i «metafysikk – om den ultimate virkelighet». I slutten av den er det i tillegg tatt med 50 spørsmål som tar for seg de viktigste poengene i alle dialogbøkene. De blir besvart og er på en måte en oppsummering av visdommen i dem. En kraftfull påminnelse.

Det fremkommer i boken at vi allerede er våken, jeg siterer;
«Sannheten er at du er våken, du vet bare ikke at du er det. Så på den måten er du ikke våken. Du er ikke våken om det faktum at du er våken. Så det føles som om du ikke er våken.»

I disse kaotiske og populistiske tider representere denne boken et fyrtårn som viser vei for menneskeheten. Og den vekker oss til det faktum at vi allerede er våken for vi kan ikke sove eller gå i søvne hvis vi skal skape en fantastisk fremtid for alle.

Jeg avslutter denne artikkelen med en kort setning fra boken som oppsummerer essensen i hvordan vi kan oppnå denne fantastiske fremtiden:
«Eliminer vold og husk å elske ved å slippe alle tanker om separasjon.»

Boken foreligger nå på norsk under tittelen Himmelske Samtaler bok 4 og er utgitt av Cappelen Damm.

 


Denne artikkelen har blitt trykket i det norske magasinet Harmoni og det danske magasinet Nyt Aspekt.